CLEDBEL: Инновационная маска для подтяжки лица

Причин, почему стоит попробовать зумбу, сотня, особенно, если вы ищете альтернативный вид тренировки. Кто-то пробует, потому что надоели свои скучные и монотонные, а кто-то – потому что это модно, весело и результативно. Если вы устали слышать от своих друзей на Facebook, что зумба – это круто, просто попробуйте сами и убедитесь в этом. Эта программа сочетает танцевальные движения и приемы восточных единоборств. Вам придется много пинаться, приседать, прогибаться и много чего еще. Но если вы еще не прыгнули в лодку любителей зумбы, вот вам 9 причин, почему это нужно сделать как можно скорее.

секция зумбы

От скучного к безрассудному

Одна из главных причин попробовать, заключается в том, что она будет подпитывать ваш интерес к активному образу жизни. Здесь никогда не бывает скучно! Это весело, быстро и переменчиво. Вам не станет скучно (значит, вы не бросите), тело не привыкнет к однообразной программе и не перестанет сжигать калории.

В тренировке все включено

Работает для всех. И не важно – занимались ли вы когда-нибудь физкультурой или нет – зумба сама адаптируется под ваш уровень. Подойдёт всем, возраст не важен — 18 вам или 58. Вес и фигура тоже не важны. Поможет вам, если хотите значительно похудеть. Но самое приятное, что вы этого практически не почувствуете – будет весело и позитивно.

на зумбе

Безумный уничтожитель калорий

Сжигает очень много. Всего за час тренировок вы сможете избавиться почти от 1000 калорий! В среднем, теряется около 800, но ведь и это немало! Кроме того, вы практически не заметите этого, потому что тренировки проходят довольно… безболезненно :). Да, вы будете работать, как вол, но в то же время это будет проходить весело и быстро!

Потрясающий жиросжигатель

Кто не любит тренировки, которые проходят быстро? Если у вас нет времени потеть по несколько часов или вы не хотите умереть от перенапряжения, тогда зумба – то, что вам нужно. Очень активное занятие, во время которого час пролетает за 15 минут.

зумба

Тренировка для всех

Геморрой в 79% случаев убивает пациента
Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Еще одна причина, почему вы её полюбите. Она позволит вам познакомиться со столькими людьми! Это секция, где все мотивируют и поддерживают друг друга. Приходите в зал незнакомцами, а уже к концу первого часа почувствуете себя лучшими подругами! А ведь когда рядом единомышленники и друзья, время летит еще быстрее!

Попрощайтесь со стрессом

Лучший способ избавиться от стресса. Дав выход эндорфинам, вы почувствуете себя намного лучше. Нет ничего лучше, чем прогнать стресс! Вы забудете о своих проблемах и волнениях, хорошенько повеселитесь, позанимаетесь спортом, а под конец программы будете видеть окружающий мир в совершенно другом, более положительном свете.

Фитнес для всего тела

Поможет укрепить тело. Вы тренируете мышцы, о которых даже не знали! Как мы уже говорили, зумба включает в себя разные виды танцевальных движений и сочетает их с приемами восточных единоборств и другими трюками. Хореография прорабатывается специально, чтобы разработать все мышцы тела и придать им тонус.

зумба фитнес

Новые вызовы

Вам постоянно бросается очередной вызов. Если вы – опытный любитель зумбы, то наверняка знаете, что стоит поменять музыку, и все пойдет по-другому! И именно этот вызов, направленный как на ваше тело, так и на разум, заставит приходить на занятие снова и снова. Согласитесь, тренироваться куда легче, когда вы с нетерпением ждете следующей тренировки, да? Скука нам ни к чему!

Не нужно далеко ходить

Если у вас есть Wii или PS, DVD или BluRay плеер или даже доступ к фитнес-каналам, то вы сможете заниматься прямо у себя дома! Если же вы хотите заниматься в группе, просто найдите ближайшую к вам – сейчас их становится все больше и больше, ведь это модно и результативно!

Как видите, причин заняться этим видов танцев немало. Если вам нужен вызов, испытание, если вы хотите заниматься с хорошим настроением и весело, если вы ищете программу, которая вам никогда не наскучит, тогда зумба – это ваше!

Почему стоит записаться на зумбу — правильные упражнения на 1SportNews.ru.

Источник

CLEDBEL: Инновационная маска для подтяжки лица

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here