CLEDBEL: Инновационная маска для подтяжки лица

Многие из нас наверняка видели на прилавках магазинов необычный напиток, которые именуется зеленым кофе. Он рассчитан на гурманов, так как далеко не все могут по достоинству оценить терпкий и слегка вяжущий вкус напитка, который готовится из молотых недозревших кофейных зерен. Тем не менее, в наши дни зеленый кофе приобретает огромную популярность за счет того, что его использование позволяет весьма эффективно бороться с избыточным весом.

Зелёный кофе для похудения: польза и вред

Согласно последним научным исследованиям, кофеина в зеленых кофейных зернах очень мало, так как он появляется только после обжаривания. Зато в зеленом кофе содержится более 1200 различных активных веществ, которые обладают не только тонизирующими, но и целебными свойствами. Диетологов среди этого изобилия, в первую очередь, заинтересовала хлорогеновая кислота, которая присутствует лишь в не обжаренных зернах и славится тем, что эффективно расщепляет жиры сразу же после того, как в составе продуктов питания они попадают в желудочно-кишечный тракт. Таким образом, можно есть все, что душа пожелает, и при этом не набирать лишнего веса, так как среди веществ, которые будут всасываться в кровь после переработки пищи, жиров практически не будет. Стоит также отметить, что хлорогеновая кислота в сочетании с кофеином создают уникальную смесь, благодаря которой происходит расщепление уже существующих жировых отложений. В итоге люди, худеющие при помощи зеленого кофе, получают двойной эффект. Во-первых, их организм не испытывает проблем с переработкой жиров, которые имеют обыкновение откладываться «про запас». В-вторых, уже существующая жировая ткань начинает буквально таять на глазах. Плюс ко всему, зеленый кофе очень эффективно выводит из организма токсины и канцерогены, нормализует обмен веществ и помогает восстановить их природный баланс. В итоге процесс похудения при помощи зеленого кофе дает возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и способствует омолаживанию организма, его очищению и восстановлению функций внутренних органов.

Конечно, за счет специфического вкуса привыкнуть к зеленому кофе поначалу довольно сложно. Однако со временем этот напиток наверняка придется вам по душе, особенно, если готовить его правильно и употреблять с различными добавками, которые совершенно не вредят фигуре. Для начала следует уяснить, что зеленый кофе лучше всего покупать в зернах, которые следует измельчать на кофемолке перед каждым употреблением напитка. В некоторых случаях допускается молоть суточную норму кофе, которая не должна превышать 50-60 г. Впрочем, в этом отношении мнения экспертов расходятся. Одни считают, что зеленый кофе в больших количествах весьма негативно влияет на работу сердца и органов пищеварения, вызывая серьезные проблемы со здоровьем у людей, которые страдают повышенной кислотностью желудочного сока. С другой стороны, истории известны примеры, когда люди, употребляющие по 20-30 чашек этого напитка ежедневно, становились долгожителями и чувствовали себя превосходно даже в очень преклонном возрасте.

После того, как зерна зеленого кофе измельчены, следует примерно 0,5 чайной ложки полученного порошка засыпать в чашку и залить кипятком. Через 3-4 минуты в напиток необходимо добавить сахар по вкусу. В период адаптации к зеленому кофе его лучше всего пить сладким, хотя на степени стройности фигуры это сказывается весьма неблагоприятно. Однако со временем дозу сахара необходимо уменьшать, и через 1,5-2 недели от него лучше всего вовсе отказаться. Для того, чтобы не испытывать неприятных ощущений вязкости во рту от употребления этого напитка, в кофе можно добавлять сливки или же молоко. Тем, кто любит холодный кофе, можно разводить напиток с любым натуральным соком, что лишь усилит его тонизирующий эффект. Каких-либо ограничений в приеме зеленого кофе не существует, и употреблять этот напиток можно так часто, как вы этого сами пожелаете. Однако если речь идет о похудении, то все же следует придерживаться некоторых правил. К примеру, чашку зеленого кофе обязательно следует выпивать за 10-15 минут перед каждым приемом пищи. Тем, на кого такой напиток действует слишком возбуждающе, стоит отказаться от поздних ужинов и есть не позже, чем за 3-4 часа до сна. А вот после еды пить зеленый кофе противопоказано, так как можно добиться совершенно противоположного эффекта. Все дело в том, что в такой ситуации этот напиток стимулирует процесс пищеварения, и еда с нерасщепленными жирами из желудка прямиком попадает в кишечник, где содержащиеся в ней вещества тут же всасываются в кровь. Таким образом, организм получает достаточное количество жиров для того, чтобы кое-что отложить про запас. В итоге вместо избавления от лишних килограммов на животе и бедрах появятся дополнительные складки. Если придерживаться этих простых правил, то в месяц без особых усилий и дополнительных занятий спортом можно худеть примерно на 5-7 кг. Тем же, кто хочет ускорить процесс сжигания жиров, стоит дополнить прием этого напитка интенсивными физическими нагрузками.

Когда зеленый кофе противопоказан

Считается, что максимально допустимое количество употребляемого зеленого кофе в сутки не должно превышать 6-7 чашек. В этом есть свой резон, так как этот напиток не такой уж безвредный, как кажется на первый взгляд. Даже минимальной дозы кофеина, которая содержится в зеленых зернах, достаточно для повышения артериального давления. Плюс ко всему, этот напиток не стоит использовать людям, которые страдают язвой или же гастритом. Следует также отметить, что зеленый кофе не только способствует усвоению пищи, но и провоцирует чувство голода. Поэтому в процессе похудения нужно постоянно следить за количеством употребляемой пищи и не позволять себе гастрономические излишества. Также очень важно помнить, что нельзя совмещать похудение при помощи зеленого кофе и бессолевую диету , так как в этом случае можно добиться совершенно противоположного эффекта и, плюс ко всему, стать жертвой избыточного накопления жидкости в организме, что приводит к сильным отекам.

Зеленый кофе для похудения — уникальные секреты похудения и диет на 1SportNews.ru


Источник

Поделись статьей и все узнают, что ты заботишься о своем здоровье и будут завидовать! Спасибо ツ

CLEDBEL: Инновационная маска для подтяжки лица

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here